Lege dich auf den Rücken und stelle deine Beine auf. Nun ziehst du ein Bein mit Hilfe deiner Hände soweit wie möglich zur Brust heran und streckst anschließend das andere Bein, bis es seine maximale Streckung erreicht hat, durch. Dieser Test gilt dann als bestanden, wenn du dein Bein komplett gestreckt am Boden ablegen kannst, ohne eine der folgenden Kompensationsbewegungen auszuführen. Das nach vorne Gehen des angezogenen Beines, das Anheben von Kopf und Oberkörper das Aufdrehen des gestreckten Beines oder das unvollständige Strecken des unteren Beines Das Hauptmerkmal für das Bestehen des Tests ist das Ablegen des komplett gestreckten Beines, während das andere Bein soweit wie möglich zur Brust herangezogen bleibt.
