Mettiti in posizione eretta con le gambe divaricate a larghezza delle anche e mantieni le braccia tese ai lati del corpo. Con un movimento fluido, porta le mani dietro la schiena, una da sotto e l’altra da sopra, finché non si sfiorano le dita. Il test può considerarsi superato se le tue dita si sfiorano dietro la schiena, senza che tu compia uno dei seguenti movimenti di compensazione: 1) Spingere in avanti il petto, causando un marcato inarcamento della schiena; 2) Spezzare la fluidità del movimento. La condizione necessaria per il superamento del test consiste nell’unire le dita compiendo un movimento fluido.
