Schluss mit lästigen Rückenschmerzen!
Machen Sie den einfachen Selbsttest und erhalten Sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan für Ihr Rückenproblem. Trainieren Sie Wochen für einen nachhaltig gesunden Rücken.
Wie funktioniert das?
1. Melden Sie sich für die Challenge an und tragen Sie vorläufig die Kosten in Höhe von 49,-€.
2. Wer regelmäßig trainiert, erhält einen Durchführungsnachweis.
3. Den Durchführungsnachweis reichen Sie bei der INTER ein und bekommen die Kosten zu 100% erstattet.
Online-Training "Rücken Fit Challenge":
Die Rücken Fit Challenge ist ein zeitgemäßes Trainingsprogramm, das dem stetig wachsenden Bedürfnis nach flexiblen, zeit- und ortsungebundenen Angeboten gerecht wird.
Basierend auf einem unkomplizierten Selbsttest, bietet das achtwöchige Programm maßgeschneiderte Trainingspläne für jedes Rückenproblem. Das medizinisch fundierte Training mildert Beschwerden, verbessert das Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit und auch die persönliche Gesundheitskompetenz.
Hilfe bei Rücken- und Nackenproblemen:
- Lösen von Verspannungen durch zahlreiche Übungen aus dem aktuellen Faszientraining
- Spezielle Übungen zur Vermeidung von Rückenschmerzen
- Ursachen für Nackenverspannungen erkennen und meiden
Nachhaltiges, individuelles Rückentraining:
- Individueller Trainingsplan aus einem Pool von über 120 Übungsvideos
- 8 Wochen trainieren, wann und wo Sie wollen, ohne besondere Hilfsmittel
- Von Rückenexperten auf der ganzen Welt empfohlene Übungen
Weitere Features:
- Detaillierte Trainingsvideos mit üblichen Fehlern und Tipps für eine richtige Ausführung
- Auswahl einer leichteren und schwierigeren Variante der Übungen
- Training kann bis zu 2 Wochen pausiert werden
Sie haben Fragen?
Das Team der Rücken Fit Challenge ist täglich von 08.00 bis 18.00h unter 0331- 58 29 14 20 zu erreichen und hilft gerne weiter!
Die Rücken Fit Challenge ist für alle Gerätetypen geeignet
Bei folgenden Indikationen ist grundsätzlich das Einverständnis und/oder eine Abklärung mit dem Hausarzt oder Facharzt vorab notwendig:
- Zustand nach einem abgelaufenen Herzinfarkt oder Schlaganfall
- Verengung der Herzkranzgefäße (sog. Koronare Herzkrankheit)
- Bestimmte Formen von Herzrhythmusstörungen
- Blutdruck systolisch über 160 mmHg und/oder diastolisch über 95 mmHg
- Diabetes mellitus Typ I und II
- Zustand bei akutem oder postoperativem Bandscheibenvorfall
- Tumorerkrankungen
Diese Aufzählung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit
