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Schluss mit lästigen Rückenschmerzen!

Machen Sie den einfachen Selbsttest und erhalten Sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan für Ihr Rückenproblem. Trainieren Sie 6 Wochen für einen nachhaltig gesunden Rücken.

Wie funktioniert das?

1. Melden Sie sich für die Challenge an und tragen Sie vorläufig die Kosten in Höhe von 49,-€.

2. Wer regelmäßig trainiert, erhält einen Durchführungsnachweis.

3. Den Durchführungsnachweis reichen Sie bei der INTER ein und bekommen die Kosten zu 100% erstattet.

Online-Training "Rücken Fit Challenge":

Die Rücken Fit Challenge ist ein zeitgemäßes Trainingsprogramm, das dem stetig wachsenden Bedürfnis nach flexiblen, zeit- und ortsungebundenen Angeboten gerecht wird.

Basierend auf einem unkomplizierten Selbsttest, bietet das sechswöchige Programm maßgeschneiderte Trainingspläne für jedes Rückenproblem. Das medizinisch fundierte Training mildert Beschwerden, verbessert das Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit und auch die persönliche Gesundheitskompetenz.

Hilfe bei Rücken- und Nackenproblemen:

Lösen von Verspannungen durch zahlreiche Übungen aus dem aktuellen Faszientraining
Spezielle Übungen zur Vermeidung von Rückenschmerzen
Ursachen für Nackenverspannungen erkennen und meiden

Nachhaltiges, individuelles Rückentraining:

Individueller Trainingsplan aus einem Pool von über 120 Übungsvideos
6 Wochen trainieren, wann und wo Sie wollen, ohne besondere Hilfsmittel
Von Rückenexperten auf der ganzen Welt empfohlene Übungen

Weitere Features:

Detaillierte Trainingsvideos mit üblichen Fehlern und Tipps für eine richtige Ausführung
Auswahl einer leichteren und schwierigeren Variante der Übungen
Training kann bis zu 2 Wochen pausiert werden