Schluss mit lästigen Rückenschmerzen - Dank der Rücken Fit Challenge

Mache den einfachen Selbsttest und erhalte einen maßgeschneiderten Trainingsplan für Dein Rückenproblem und trainiere 8 Wochen für einen nachhaltig gesunden Rücken mit Kostenübernahme durch Deine Bosch BKK zu 100% und erhalte ein Liegestützbrett oder ein Anti-Cellulite Massagegerät gratis! *

Wie funktioniert das?

1. Melde Dich für die Challenge an und trage vorläufig die Kosten in Höhe von 80,-€

2. Wir schicken Dir eine Mail und Du kannst zwischen den beiden Geräten wählen

3. Die Firma Körperdoc sendet Dir entweder das Liegestützbrett oder das Anti-Cellulite-Massagegerät

4. Wenn Du regelmäßig mit der Rücken Fit Challenge trainierst, erhältst Du einen Durchführungsnachweis

5. Den Durchführungsnachweis reichst Du bei Deiner BOSCH BKK ein und bekommst die Kosten zu 100% erstattet

*Aktion geht vom 01.04. bis 15.05.2025

Rücken Fit Challenge:

Hilfe bei Rücken- und Nackenproblemen:

• Lösen von Verspannungen durch zahlreiche Übungen aus dem aktuellen Faszientraining
• Spezielle Übungen zur Vermeidung von Rückenschmerzen
• Ursachen für Nackenverspannungen erkennen und meiden

Nachhaltiges, individuelles Rückentraining:

• Individueller Trainingsplan aus einem Pool von über 120 Übungsvideos
• 8 Wochen trainieren, wann und wo Du willst, ohne besondere Hilfsmittel
• von Rückenexperten auf der ganzen Welt empfohlene Übungen

Weitere Features:

• Detaillierte Trainingsvideos mit üblichen Fehlern und Tipps für eine richtige Ausführung
• Auswahl einer leichteren und schwierigeren Variante der Übungen
• Training kann bis zu 2 Wochen pausiert werden
• Freie Wahl des Startdatums - Du kannst Deine Challenge gerne auch erst später starten

5 in 1 Anti-Cellulite Massagegerät mit Vibration und Infrarot

Ein Anti-Cellulite Massagegerät mit Infrarotwärme, das effektiv auf angesammeltes Fett wirkt und das Aussehen und die Elastizität der Haut verbessert. Dank seines multifunktionalen Designs bekämpft es Cellulite und schlaffe Haut, ist aber auch ideal zur Entspannung und zum Wohlbefinden durch angenehme Massagen geeignet. Die Rotations- und Vibrationsbewegung sowie die Infrarotwärme steigern und verbessern die Ergebnisse. Die Infrarotfunktion kann deaktiviert werden, wenn Sie das Gerät ohne Wärme verwenden möchten. Zur vollständigen Anpassung sind 5 verschiedene Köpfe enthalten, die je nach dem zu behandelnden Körperbereich und der Art der Massage oder des gewünschten Effekts, den Sie erzielen möchten, verwendet werden: Tiefenberuhigende Anti-Cellulite / Drainage fördernd-Hautstraffung-Anti-Cellulite / straffend-entspannend / straffend. Einer der Aufsätze ist eine Art Schutznetz für behaarte Körperbereiche. Das Massagegerät verfügt über eine einstellbare Intensitätsstufe und Geschwindigkeitsregelung. Es ist sehr einfach zu bedienen, Sie müssen nur langsame und kreisende Bewegungen ausführen und sanft über den zu behandelnden Bereich gleiten. Geeignet für den ganzen Körper. Obwohl es hauptsächlich für Po, Beine, Arme, Taille und Bauch verwendet wird, ist es auch perfekt für Schultern, Nacken usw. geeignet. Es ist leicht zu reinigen und kann täglich verwendet werden, wobei maximal 20 Minuten empfohlen werden (ca. 5 Minuten pro Bereich). 

Material:

• ABS
• TPR
• Modernes und ergonomisches Design
• 5 austauschbare Köpfe
• Wärmefunktion: Infrarot
• Thermoaktiver Boosting-Effekt
• Gleichzeitig rotierende und vibrierende Bewegung
• Einstellbare Intensität
• Einstellbare Geschwindigkeit: ≤2500 r.p.m.
• Tägliche Anwendung empfohlen: 15-20 min
• Für den gesamten Körper geeignet
• Perfekt für Beine, Po, Taille, Bauch und Arme
• Leicht und einfach zu handhaben
• Leicht zu verwenden und zu reinigen
• Extra langes Kabel: 1,8 m
• Leistung: 25 W
• 220-240 V / 50 Hz
• Maße ca.: 15 x 16,5 x 11 cm
• Verpackung und Anleitung in 24 Sprachen

oder:

Push-Up Board / Liegestützbrett

Ein umfassendes Trainingssystem mit abnehmbarem Übungsboard, Griffen, Widerstandsbändern + Übungsanleitung. Ideal für das Ganzkörpertraining. Das Board bietet Übungen für vier Muskelgruppen: Brust, Schultern, Rücken und Trizeps. Die Gummibänder können für Armübungen und Beine verwendet werden. Die Intensität der Übungen lässt sich durch die Größenanpassung der Gummibänder mithilfe der Metallhaken an der Basis steuern.

Material:

• ABS
• Gummi
• Polypropylen
• Typ: Liegestützbrett
• Geschlecht: Unisex
• Eigenschaften: 
• Rutschfeste Klebeflächen: 20 Stück
• Abnehmbare Griffe für das Trainingsbrett: 2 Stück
• Elastische Widerstandsbänder: 2 Stück
• Inklusive: Übungsanleitung
• Umfassendes Training: Große Auswahl an Fitnessübungen
• Abnehmbar: Einfach auf- und abzubauen
• Max. Belastbarkeit: 100 kg
• Maße ca.: 67 x 19 x 2 cm

Das Team der Rücken Fit Challenge ist täglich von 8 bis 18h zu erreichen und hilft bei Fragen rund um Training und Webseite gerne weiter. Hotline: 0331- 58 29 14 24

Wir leiten nur Deine Adressdaten an unsere Partnerfirma Körperdoc für den Paketversand weiter.

//ACHTUNG: Falls Du Dich dieses Jahr schon einmal bei der Challenge angemeldet hast, benutze bitte eine andere Mailadresse - Danke! :-) //

 Die Rücken Fit Challenge ist für alle Gerätetypen geeignet

Bei folgenden Indikationen ist grundsätzlich das Einverständnis und/oder eine Abklärung mit dem Hausarzt oder Facharzt vorab notwendig:

• Zustand nach einem abgelaufenen Herzinfarkt oder Schlaganfall
• Verengung der Herzkranzgefäße (sog. Koronare Herzkrankheit)
• Bestimmte Formen von Herzrhythmusstörungen
• Blutdruck systolisch über 160 mmHg und/oder diastolisch über 95 mmHg
• Diabetes mellitus Typ I und II
• Zustand bei akutem oder postoperativem Bandscheibenvorfall
• Tumorerkrankungen

Diese Aufzählung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit