Schluss mit lästigen Rückenschmerzen - Dank der Rücken Fit Challenge

Mache den einfachen Selbsttest und erhalte einen maßgeschneiderten Trainingsplan für Dein Rückenproblem und trainiere 8 Wochen für einen nachhaltig gesunden Rücken mit Kostenübernahme durch Deine Bosch BKK zu 100%.

Wie funktioniert das?

1. Melde Dich für die Challenge an und trage vorläufig die Kosten in Höhe von 80,-€

2. Wenn Du regelmäßig mit der Rücken Fit Challenge trainierst, erhältst Du einen Durchführungsnachweis

3. Den Durchführungsnachweis reichst Du bei Deiner BOSCH BKK ein und bekommst die Kosten zu 100% erstattet

Rücken Fit Challenge:

Hilfe bei Rücken- und Nackenproblemen:

• Lösen von Verspannungen durch zahlreiche Übungen aus dem aktuellen Faszientraining
• Spezielle Übungen zur Vermeidung von Rückenschmerzen
• Ursachen für Nackenverspannungen erkennen und meiden

Nachhaltiges, individuelles Rückentraining:

• Individueller Trainingsplan aus einem Pool von über 120 Übungsvideos
• 8 Wochen trainieren, wann und wo Du willst, ohne besondere Hilfsmittel
• von Rückenexperten auf der ganzen Welt empfohlene Übungen

Weitere Features:

• Detaillierte Trainingsvideos mit üblichen Fehlern und Tipps für eine richtige Ausführung
• Auswahl einer leichteren und schwierigeren Variante der Übungen
• Training kann bis zu 2 Wochen pausiert werden
• Freie Wahl des Startdatums - Du kannst Deine Challenge gerne auch erst später starten

Das Team der Rücken Fit Challenge ist täglich von 8 bis 18h zu erreichen und hilft bei Fragen rund um Training und Webseite gerne weiter. Hotline: 0331- 58 29 14 24

//ACHTUNG: Falls Du Dich dieses Jahr schon einmal bei der Challenge angemeldet hast, benutze bitte eine andere Mailadresse - Danke! :-) //

 Die Rücken Fit Challenge ist für alle Gerätetypen geeignet

Bei folgenden Indikationen ist grundsätzlich das Einverständnis und/oder eine Abklärung mit dem Hausarzt oder Facharzt vorab notwendig:

• Zustand nach einem abgelaufenen Herzinfarkt oder Schlaganfall
• Verengung der Herzkranzgefäße (sog. Koronare Herzkrankheit)
• Bestimmte Formen von Herzrhythmusstörungen
• Blutdruck systolisch über 160 mmHg und/oder diastolisch über 95 mmHg
• Diabetes mellitus Typ I und II
• Zustand bei akutem oder postoperativem Bandscheibenvorfall
• Tumorerkrankungen

Diese Aufzählung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit