Schluss mit lästigen Rückenschmerzen!

Machen Sie den einfachen Selbsttest und erhalten Sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan für Ihr Rückenproblem. Trainieren Sie 6 Wochen für einen nachhaltig gesunden Rücken.

Wie funktioniert das?

1. Melden Sie sich für die Challenge an und tragen Sie vorläufig die Kosten in Höhe von 75,-€. 

2. Wer regelmäßig trainiert, erhält einen Durchführungsnachweis.

3. Den Durchführungsnachweis reichen Sie bei der BKK MAHLE zur Erstattung ein und erhalten nach Prüfung 85% der Kosten (=63,75€) erstattet.

<- Gut zu wissen: Die BKK MAHLE bezuschusst pro Kalenderjahr 2 Präventionskurse mit bis zu 85%, bzw. maximal 75 Euro.

Online-Training "Rücken Fit Challenge":

Die Rücken Fit Challenge ist ein zeitgemäßes Trainingsprogramm, das dem stetig wachsenden Bedürfnis nach flexiblen, zeit- und ortsungebundenen Angeboten gerecht wird.

Basierend auf einem unkomplizierten Selbsttest, bietet das sechswöchige Programm maßgeschneiderte Trainingspläne für jedes Rückenproblem. Das medizinisch fundierte Training mildert Beschwerden, verbessert das Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit und auch die persönliche Gesundheitskompetenz.

Hilfe bei Rücken- und Nackenproblemen:

  • Lösen von Verspannungen durch zahlreiche Übungen aus dem aktuellen Faszientraining
  • Spezielle Übungen zur Vermeidung von Rückenschmerzen
  • Ursachen für Nackenverspannungen erkennen und meiden

Nachhaltiges, individuelles Rückentraining:

  • Individueller Trainingsplan aus einem Pool von über 120 Übungsvideos
  • 6 Wochen trainieren, wann und wo Sie wollen, ohne besondere Hilfsmittel
  • Von Rückenexperten auf der ganzen Welt empfohlene Übungen

Weitere Features:

  • Detaillierte Trainingsvideos mit üblichen Fehlern und Tipps für eine richtige Ausführung
  • Auswahl einer leichteren und schwierigeren Variante der Übungen
  • Training kann bis zu 2 Wochen pausiert werden

Sie haben Fragen?
Das Team der Rücken Fit Challenge ist täglich von 08.00 bis 20.00h unter 0331- 58 29 14 20 zu erreichen und hilft gerne weiter!

 Die Rücken Fit Challenge ist für alle Gerätetypen geeignet

Bei folgenden Indikationen ist grundsätzlich das Einverständnis und/oder eine Abklärung mit dem Hausarzt oder Facharzt vorab notwendig:

  • Zustand nach einem abgelaufenen Herzinfarkt oder Schlaganfall
  • Verengung der Herzkranzgefäße (sog. Koronare Herzkrankheit)
  • Bestimmte Formen von Herzrhythmusstörungen
  • Blutdruck systolisch über 160 mmHg und/oder diastolisch über 95 mmHg
  • Diabetes mellitus Typ I und II
  • Zustand bei akutem oder postoperativem Bandscheibenvorfall
  • Tumorerkrankungen

Diese Aufzählung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit

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zur Rücken Fit

Challenge

BKK Mahle

Regulärer Preis: 97,00 €

Sonderpreis 75,00 €

Inkl. 19% MwSt.

  • Individuelles Trainingsprogramm

  • 120 Trainingsvideos

  • Wertvolle Tipps zur Ernährung

  • Übungen für den Alltag




Erfahrungen & Bewertungen zu Rücken-Fit#1


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